הטעות שגורמת לכישלון בטיפולי טראומה נפשית

לא רק שהטעות הזאת מובילה לכישלון בטיפול, היא גם מובילה לכך שאנשים מפסיקים להאמין שטיפול בטראומה יכול לעזור, ותסכול ענק מכמות הכסף שנשרף על טיפולים שלא עבדו.

 מה הטעות? אנשים לא מגדירים בכלל מה זה אומר להשתחרר מטראומה.

אם אתם נכנסים לתהליך של טיפול בטראומה מבלי להגדיר מה זה אומר להשתחרר מטראומה עבורכם, אז על מה אתם עובדים? על סמך מה המטפל מחליט מה לעשות בכל טיפול? אם לא הגדרתם הוכחות להצלחת בתהליך, איך אפשר לדעת אם אתם מתקדמים בתהליך? איך תדעו מתי נכון לסיים את התהליך?

אי אפשר להשתחרר מטראומה עד שלא מגדירים מה זה אומר להשתחרר מטראומה!

לכן, תוודא שבתחילת כל תהליך (אפילו לפני), אתם עונים על השאלה הבאה: איך ייראו החיים שלי אחרי שאשתחרר מהטראומה? מה אני רוצה שיהיה שונה בחיים וביום יום שלי? מתוך ההבנה שאי אפשר לשנות את העבר, איך אני ר-ו-צ-ה שההווה ייראה?

זאת שאלה שתגרום לכם לחשוב.. וטוב שכך.. התשובה לא תגיע בקלות.. אולי פתאום תגלו שאתם לא רוצים להעלים את כל הכאב? אולי אתם רוצים רק להוריד את רמת הכאב? אולי אתם רוצים לתחם את הזמנים בהם אתם מרגישים את הכאב הנפשי? אולי אתם רוצים להחליף את הרגש השלילי הנוכחי לרגש שלילי אחר (לדוגמא במקום פחד וחרדה לכעס?)

ולמרות כל מה שאמרתי, זכרו.. אי אפשר לשנות את העבר.. אנחנו לא יכולים למחוק את מה שקרה.. אז כשאתם מגדירים את התוצאה הרצויה, תוודאו שאתם מגדירים תוצאה רצויה שלא דורשת למחוק את העבר...